疲れをリセット。上高地の日帰り温泉プランおすすめ6選【2026年版】

旅の疲れを癒やす上高地温泉の選び方

北アルプスの懐に抱かれた上高地は、息をのむような絶景が続く場所です。しかし、河童橋から明神池まで歩き回ると、心地よい疲れとともに足腰に負担がかかるもの。そんな旅の締めくくりに、心身を解きほぐす温泉プランを組み込むのが大人の旅の嗜みといえます。

上高地エリアの温泉は、山岳地帯ならではの趣がある「秘湯」から、モダンな設備を備えた「ラグジュアリーホテル」まで多彩です。選ぶ際は、観光ルートからの距離や、求める「静寂のレベル」で使い分けるのがおすすめ。

まずは、今回ご紹介する施設の概要を比較表にまとめました。

宿名	温泉・客室	食事	配慮ポイント	評点
さわんど温泉 上高地ホテル	低張性弱アルカリ性泉	レストラン併設	アクセス至便	4.23
上高地温泉ホテル	単純温泉 / 家族風呂	絶品料理	140年の歴史	4.47
上高地ルミエスタホテル	低張性弱アルカリ性泉	最高評価の料理	圧倒的な設備	4.61
山のひだや	光明石温泉	健康的な食事	明神池へ至近	4.4
中の湯温泉旅館	単純温泉 / 露天風呂	山あいの味	秘湯の静寂	4.47
美鈴荘	硫黄泉 / 貸切風呂	素泊まり相談可	手頃な価格帯	4.31

※2026年9月12日時点・2名1室1泊の目安

絶景と名湯に浸る上高地の温泉施設

圧倒的な設備とホスピタリティ「上高地ルミエスタホテル」

観光の拠点として、また自分へのご褒美として選びたいのが 上高地ルミエスタホテル です。特筆すべきは、その徹底したホスピタリティ。サービス評点は4.83、清潔感は4.86と、全施設の中でも群を抜いた水準にあります。

温泉は低張性弱アルカリ性泉で、冷え性や肩凝りの緩和に期待できるお湯です。大浴場はもちろん、家族風呂や露天風呂も完備されており、開放感あふれる空間で旅の疲れをリセットできます。

さらに、館内の設備が非常に充実しています。無料のセルフコインランドリーや、マッサージチェアを備えた「The Spa」など、細やかな配慮が行き届いているのが嬉しいポイント。

寄せられている口コミには、スタッフの方による丁寧な案内や、料理の質の高さに満足したという声が届いています。新婚旅行などの特別な日にもふさわしい、上質な時間が流れる宿です。

宿泊プランを楽天トラベルで確認する

140年の伝統が息づく「上高地温泉ホテル」

歴史ある佇まいに惹かれるなら、上高地温泉ホテル が最適です。ここは創業から130余年という老舗で、建物には長い年月を経て醸成された独特の趣が漂っています。

温泉はシンプルで肌に優しい単純温泉。疲労回復や胃腸病への効能があり、山歩きで疲れた体にじんわりと染みわたります。大浴場のほか、家族風呂も備えているため、気兼ねなく湯浴みを楽しみたい方にぴったり。

風呂の評価は4.66と非常に高く、多くの方がその品質に満足されています。また、食事の評価も4.48と安定しており、絶品料理とともに贅沢な時間を過ごせるのが魅力。

帝国ホテル前から徒歩7分という好立地にあるため、河童橋周辺の散策からスムーズに移動できるのも大きなメリットです。

空室と料金を楽天トラベルで見る

秘湯の静寂に溶け込む「中の湯温泉旅館」

賑やかな観光地から少し離れ、静寂に包まれたい方には 中の湯温泉旅館 をおすすめします。ここは「日本秘湯を守る会」の会員宿であり、原生林に囲まれた静謐な環境が自慢です。

自慢の露天風呂は、ほのかに硫黄の香りが漂う源泉かけ流しの単純硫黄泉。疲労回復や筋肉痛に効果があるお湯で、雄大な穂高連峰や霞沢岳を眺めながら深呼吸すれば、心身ともにリフレッシュできます。

公式サイトの案内では、雨や雪の日には「屋根のない露天風呂に網代笠をかぶって入る」という風情ある楽しみ方も提案されています。まさに大自然に溶け込む体験といえます。

また、ここは通年営業しているため、冬の上高地を訪れる方にとっても貴重な拠点となります。風呂の評価は4.55と高く、山あいの静かな時間の中で、上質な湯に浸かる贅沢を味わってください。

最新の料金を楽天トラベルでチェックする

明神池のほとりで心地よい時間を「山のひだや」

上高地の深部、明神地区を訪れるなら 上高地　明神池畔　旅荘　山のひだや が便利です。明神池にほど近い立地のため、早朝の澄んだ空気の中での散歩が大きな楽しみになります。

温泉は光明石温泉による人工温泉で、冷え性や肩凝りの緩和に役立ちます。派手さはありませんが、山歩きの後に体を温めるには十分な設備です。

こちらの宿で特に評価されているのは、ロケーション（評点4.7）と食事（朝食4.41）。届いている口コミには、健康的で美味しい食事が好評である旨が記されています。

館内は自家発電のため21時に消灯となります。都会の喧騒を完全に遮断し、静かな夜を過ごしたい大人の一人旅や夫婦旅にふさわしい宿。

宿泊プランを楽天トラベルで確認する

さわんど温泉の快適な拠点「さわんど温泉　上高地ホテル」

上高地への入り口となるさわんど地区で、機能的に過ごしたい方には さわんど温泉　上高地ホテル が使い勝手の良い宿です。

温泉は低張性弱アルカリ性泉で、美肌効果や慢性消化器病に効能があるとのこと。露天風呂を備えた大浴場があり、観光前後のリフレッシュに最適です。

特筆すべきはスタッフの親切さ。サービス評点は4.45と高く、シャトルバスの案内など、初めて上高地を訪れる方へのサポートが手厚いことで知られています。

夕食の評価は4.53と高く、地元ならではの味わいを楽しめるレストランも併設。松本ICから車で約45分というアクセス性能の良さもあり、効率的に旅を組み立てたい方に適しています。

空室と料金を楽天トラベルで見る

乗鞍高原の乳白の湯に癒やされる「美鈴荘」

予算を抑えつつ、質の高い温泉を求めるなら 乗鞍高原温泉　あったか温泉宿　美鈴荘 が面白い選択肢になります。

こちらの自慢は、硫黄泉による乳白色の温泉。アトピーやリウマチへの効能が期待できるお湯で、風呂の評点は4.57と非常に高評価です。特に露天・内湯付きの貸切家族風呂は、プライベートな時間を過ごしたい方に人気。

宿泊プランには、貸切風呂付きの和室プラン（17,600円）などもあり、リーズナブルに温泉を満喫できます。

テニスコートやバーベキューガーデンなどの設備も充実しており、友人同士やグループでの滞在にも向いています。気取らない雰囲気の中で、心ゆくまで湯に浸かりたい時にぜひ。

最新の料金を楽天トラベルでチェックする

上高地観光と温泉を組み合わせるコツ

上高地での日帰り温泉を成功させるには、移動手段とタイミングの把握が不可欠です。

上高地内はマイカー規制があるため、多くの場合は「新島々駅」からバスで移動することになります。また、施設によっては日帰り入浴の受付時間に制限があるため、事前の確認が大切です。

おすすめのプランは、午前中に河童橋や梓川沿いの散策を楽しみ、午後の心地よい疲れが出たタイミングで温泉へ向かうルート。特に「中の湯」のような秘湯系や、「ルミエスタホテル」のような設備重視の宿を、その日の気分で使い分けるのが正解です。

まとめ

北アルプスの絶景を堪能したあとの温泉は、単なる入浴以上の価値があります。

贅沢な設備で心を満たしたいならルミエスタホテル、老舗の風格に浸りたいなら上高地温泉ホテル、そして秘湯の静寂を求めるなら中の湯温泉旅館。それぞれの個性が光る宿が、上高地の旅をより深く、豊かなものにしてくれるはずです。

2026年の旅路に、ぜひ至福の湯浴み時間を組み込んでみてください。